第一节
站姿
第二节
手位
第三节
原地律动
第四节
手接手
第五节
纽约步
第六节
库克拉恰
第七节
定点转
第八节
前进后退
第九节
滑门步
第十节
伦巴舞蹈片段
沈洋谈美声——万里挑一的声音
2023年海曙区文化馆“一人一艺”全民艺术普及—百姓课堂之网络课堂:声乐